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    200米短跑注意哪些事項?

    200米屬于短跑類,屬于田徑徑賽項目中的一類。200米短跑要怎么跑才能跑得快?

    眾所周知200米跑是田徑項目中最難跑的項目之一,由于它懇求考生不但要控制好短跑的技術要領,具備良好的速度素質,而且還須具備一定的心理素質和良好的速度耐力素質,這必將加大了考生的考試難度。

      練習跑步前一定要做充足的熱身運動,才干避免運動受傷。要墨守成規地加大任務,不要一感到累就停下,還要盡量堅持,嘗試突破自己的極限,"只需突破自己的極限,才會有質的進步?!庇捎?00米跑的懇求比較高,因此除了個別體育尖子外大部分學生很難拿到滿分。學生在鍛煉跑200米的時分也要了解一些技巧:由于200米跟50米一樣屬于無氧運動,路途又增加了3倍,因此學生們不但要像跑50米一樣拼起跑、拼沖刺,還要拼耐力。中間還是有不少技巧在內,需求學生們在鍛煉中逐漸領會。固然剩下的時間不多了,但也會有一定提升。



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